OMS lista práticas para diminuir estresse gerado pelo Covid-19
Recomendações sobre a proteção da saúde mental foram desenvolvidas pelo Departamento de Saúde Mental
A orientação visa especificamente a população em geral; profissionais de saúde; gerentes de unidades de saúde; prestadores de cuidados infantis; idosos, prestadores de cuidados e pessoas com condições de saúde pré-existentes; e aqueles que estão isolados para tentar conter a propagação da pandemia.
Veja algumas das principais orientações:
- Seja empático com todos aqueles que são afetados, dentro e provenientes de qualquer país
- Atualize-se apenas em fontes confiáveis e em horários definidos uma ou duas vezes por dia
- Também é recomendável procurar atualizações de informações apenas de fontes confiáveis e em horários definidos uma ou duas vezes por dia
- Telefone para vizinhos ou membros da comunidade que possam precisar de assistência extra
- Mantenha uma rotina diária de leituras profissionais e pessoais
- Faça atividades físicas regularmente
- Encontre forma de ser otimista e propague essa ideia
O Portal PANROTAS criou um link que reúne todas as notícias positivas (dicas, bons exemplos, sinais de recuperação, bem-estar, etc), divulgadas em meio à pandemia do novo coronavírus. Leia no bit.ly/turismopositivas as principais publicadas até agora. E não deixe de compartilhar. #SomosTodosTurismo